Les bureaux assis debout, également appelés bureaux ergonomiques, sont des dispositifs permettant de travailler aussi bien en position assise qu’en position debout. Ergonomique, le plateau peut s’abaisser ou remonter, selon vos besoins. Voici quelques informations à connaître pour bien choisir votre bureau ergonomique assis debout.
Alterner entre la position assise et debout est essentielle pour protéger le dos, mais aussi pour éviter la sédentarité. Jouez sur les réglages possibles en hauteur pour travailler à votre aise. Si la structure est majoritairement métallique, le plateau, quant à lui, se décline en plusieurs finitions plus ou moins robustes. Plusieurs dimensions existent aussi pour s’adapter à toutes vos contraintes
S’ils étaient très prisés des architectes et dessinateurs industriels, les bureaux électriques se retrouvent désormais de plus en plus dans les entreprises pour des postes de travail spécifiques ou pour faciliter l’installation d’une personne à mobilité réduite. Mais depuis la mise en place du télétravail, les particuliers se tournent désormais vers ce type de bureaux ergonomiques. Leurs fonctionnalités séduisent autant que leur praticité, un bon point pour ceux qui souhaitent concilier leur santé avec le travail ou les jeux vidéo.
Les spécialistes de santé sont unanimes : il est important d’alterner la position de travail afin d’éviter les douleurs et les troubles musculo-squelettiques (TMS). C’est ainsi qu’est née la fameuse règle 20-8-2. Celle-ci implique d’alterner 20 minutes en position assise, puis de passer 8 minutes debout et enfin, d’être en mouvement pendant 2 minutes, cela, toutes les demi-heures. Cette technique permet de garder une bonne dynamique au travail tout en stimulant la circulation sanguine. Le bureau ergonomique assis debout se présente comme un candidat sérieux à la mise en place de cette règle au quotidien.
Pour réaliser l’achat d’un bureau ergonomique, voici les points à prendre en compte afin que le vôtre corresponde à vos besoins et à votre environnement.
Les bureaux ergonomiques électriques se déclinent en de plus en plus de modèles. Mais attention, plusieurs dimensions sont également disponibles. Avant d’acheter le vôtre, veillez à déterminer l’espace qui lui sera réservé dans votre pièce. C’est au bureau de s’adapter à l’espace disponible et non l’inverse ! Rien ne doit encombrer le dispositif pour assurer son bon fonctionnement. Les dimensions les plus communes des plateaux vont de 110 à 180 cm de long sur 60 à 100 cm de large.
Un bureau ergonomique assis debout de 110 x 60 cm convient aux petits espaces. Pour un modèle plus commun, le plateau de 140 x 70 cm reste un excellent compromis. Les gamers jettent leur dévolu sur des formats plus importants, à savoir 180 x 80 cm pour accueillir plusieurs écrans et d’autres équipements high tech. Mais attention : les prix sont aussi bien plus élevés !
Les bureaux assis debout électriques rendent la vie plus facile. Leur hauteur s’ajuste à toutes les tailles, avec une précision au centimètre près. Celle-ci est d’ailleurs réglable via un panneau de contrôle très intuitif. L’ensemble des modèles proposent une mémorisation des positions, couplée avec un système anticollision qui arrête le dispositif en cas d’obstacle détecté.
Pour bien choisir votre bureau ergonomique assis debout, il faut prendre en compte la taille de l’utilisateur, puisqu’il doit pouvoir travailler confortablement dans les deux positions. D’ordinaire, l’amplitude de réglage de la hauteur se situe entre 58 et 140 cm. Mais pour les personnes de grande taille, il est conseillé d’opter pour des modèles aux piètements de colonnes à 3 ou 4 segments pour une plus grande variation de hauteur et une meilleure stabilité.
Le marché propose trois types de motorisations : le bureau à moteur simple, celui à double moteurs et ceux à 4 moteurs. La taille du bureau doit être proportionnelle à la motorisation : plus il est grand, plus il doit avoir de moteurs. Les premiers prix n’ont souvent qu’un seul moteur, ce qui est le cas des dimensions de 120 x 80 cm. Au-delà, au minimum 2 moteurs sont nécessaires.
Les moteurs sont généralement économes. Pour un bureau ergonomique assis debout à double moteurs, vous ne consommerez qu’environ 200 watts en fonctionnement et quasiment rien en phase de veille. Comptez la moitié pour un modèle à un seul moteur. Cependant, le bureau électrique doit rester branché en permanence pour être immédiatement opérationnel et éviter un « reset » à chaque mise en marche.
Rassurez-vous, la consommation annuelle reste très faible : même avec un usage quotidien intensif (10 montées + 10 descentes par jour), elle dépasse rarement quelques kilowattheures, soit moins de 2 euros sur la facture d’électricité.
Une bonne disposition assise requiert d’avoir les coudes à environ 90 à 110 degrés. Les bureaux électriques assis debout disposent d’un panneau de commande intuitif, avec des flèches haut et bas, pour régler la hauteur du plateau. Un écran est également à disposition pour connaître en temps réel la hauteur réglée.
Un bon bureau ergonomique assis debout doit également proposer d’enregistrer les hauteurs fréquentes, afin d’automatiser les préférences de l’utilisateur. Vous pouvez retrouver vos hauteurs favorites grâce à des raccourcis sur le panneau de commande (en général jusqu’à 4), grâce aux touches 1, 2, 3, 4.
Les bureaux à piètement courts et fins sont à proscrire, car souvent instables au fil du temps. Ils ont le plateau qui vacille en position haute, générant un risque de chute et de blessures potentiellement graves pour l’utilisateur.
Avec un châssis robuste et des pieds longs et larges, la stabilité est assurée. Le bureau, mieux équilibré, s’usera moins vite et sera plus confortable à l’usage. Enfin, certains matériaux sont également plus durables que d’autres, comme le métal ou l’aluminium, qui concernent principalement la structure. Pour le plateau, le bois véritable reste bien plus solide et résistant que le contreplaqué recouvert d’un simple coloris.
Sauf pour un travail de nuit dans un logement privatif, le critère sonore n’est pas forcément important. Le bureau ne fait du bruit que lorsque vous changez de position. La plupart des modèles oscillent aux alentours des 50 décibels (dB).
Plus il y a de moteurs sur votre bureau ergonomique assis debout et plus la vitesse de course est rapide. Pour les bureaux à un seul moteur, la vitesse de course ne s’élève pas à plus de 2,5 cm par seconde. On compte en théorie 3 à 4 cm par seconde pour les modèles à 2 moteurs. Pour les modèles à 4 moteurs, la vitesse d’élévation est similaire : le nombre de moteurs permet surtout de soulever plusieurs sections indépendamment et de supporter des charges beaucoup plus lourdes.
Beaucoup de formats sont disponibles sur le marché : bureaux droits motorisés, extensibles, incurvés, bureaux avec tiroirs, bureaux en angle, bordures arrondies, etc. Choisir le design permet d’homogénéiser l’esthétique d’une pièce. Pour un aspect industriel, l’alliance du métal et du bois sont de rigueur. Pour une ambiance rustique, le bois remplit très bien son rôle. Si vous optez pour un aspect moderne, c’est souvent les plateaux en fibres de bois compressés, peints ou laqués, qui s’imposent. Si aucun plateau ne vous convient, il est aussi possible de n’acheter que le piètement pour installer le plateau de votre choix.
Les rangements permettent d’avoir un meuble complet et de nombreux outils, appareils ou accessoires à portée de main. Pour optimiser vos tâches, un espace de travail organisé est important.
Le bureau ergonomique assis debout peut parfois disposer de compartiments intégrés, comme des tablettes de rangement pour les documents. À noter qu’il existe aussi des bureaux électriques avec des passe-câbles, des goulottes ainsi que des crochets latéraux pour accrocher un casque, très pratiques pour les PC des gamers. Le bureau ergonomique assis debout constitue une excellente base pour améliorer son espace de travail. Toutefois, il est vivement recommandé de le compléter par d’autres éléments pour offrir un confort parfait.
Vous ne savez pas quel bureau ergonomique assis debout choisir ? Pour vous faciliter la tâche, nous avons réalisé une sélection rigoureuse des meilleurs modèles actuellement vendues sur le marché. Chacun d’entre eux a été évalué selon sa qualité de fabrication, son confort et ses fonctionnalités. Nous avons également veillé à vous proposer le meilleur rapport qualité-prix. De plus, ces bureaux sont disponibles en plusieurs déclinaisons de taille, afin de s’adapter parfaitement à vos envies mais également au lieu dans lequel il a vocation a être installé.
